红薯燕麦芝麻球
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既可以当主食又可以当零嘴的红薯球
好看好吃无负担~
一口一个超满足😉
用料
红薯 | 1个 |
蜂蜜 | 适量 |
燕麦片 | 适量 |
黑&白芝麻 | 适量 |
红薯燕麦芝麻球的做法
红薯去皮切块蒸熟
趁热压成泥并加入少许蜂蜜拌均(不喜可不加,也可以换成炼乳或者红糖、白糖)
分次加入整颗的燕麦片,一边搅拌一边观察红薯泥的状态
拌好的红薯泥不能太湿也不能太干,太湿无法成型,太干容易松散拌好的红薯泥分成等量的几份,差不多一口大小就好,分别捏圆,整形时力道不要太重,不然容易散掉
也可以包上自己喜欢的馅料,比如肉松、豆沙等等此时烤箱预热180℃
黑白芝麻混合放在盘子里,把做好的红薯球放进去滚一下,让表面全部沾上芝麻,再用指腹轻轻按压,让芝麻牢固烤盘上铺烘焙纸,放上做好的红薯球,放入烤箱,上下火180℃,烤25分钟即可
小贴士
1. 因为每个人买的红薯的水分含量不同,所以燕麦片的用量就要根据实际情况来调整,燕麦片吸水,如果红薯泥比较干的话就少加一些,湿度大的话就多加一些,分次加入燕麦片,一边搅拌一边观察,干湿适中时就可以了
2. 放凉的红薯球可以放进预热好的烤箱,上下火180℃,根据数量烤5~8分钟加热一下
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