快手烤南瓜蔬果
来源：菜肴屋 阅读：3.14W 次
制作非常快手，烤制过程非常香，吃起来健康又美味！
用料
| 小贝贝瓜（或普通南瓜一块） | 1个 |
| 海盐 | 若干 |
| 黑胡椒碎 | 若干 |
| 橄榄油 | 若干 |
| 圣女果 | 十几粒 |
| 西葫芦 | 半条 |
| 藜麦 | 一把 |
| 百里香碎 | 若干 |
快手烤南瓜蔬果的做法
小贝贝瓜或糯南瓜切均匀小块，圣女果洗净，可带蒂一起，西葫芦切半圆片，藜麦煮熟出芽（约煮15分钟），备用。烤箱预热190度
烤盘垫油纸，将以上食材放入烤盘，淋上橄榄油，撒海盐，黑胡椒碎，百里香碎，翻拌均匀，再均匀平摊在烤盘上
![快手烤南瓜蔬果的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "快手烤南瓜蔬果的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
190度烤25分钟，以圣女果烤皱为标准，如果不够时间就再加烤5分钟。
![快手烤南瓜蔬果的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "快手烤南瓜蔬果的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
只要是软糯的南瓜都可以，如果不会选南瓜，就用小贝贝瓜不会出错。我喜欢绿皮的带皮烤，好看~带皮吃也非常好吃，做为早餐或下午茶都很好
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