南北杏无花果百合炖苹果
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［ 甜入心 清毒素 ］
南北杏有止咳平喘, 润肠通便的功效
苹果生津润肺，健脾开胃
无花果干含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
用料
| 苹果 | 4粒 |
| 南北杏 | 适量 |
| 百合 | 适量 |
| 无花果干 | 8粒 |
| 红枣 | 8粒 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
南北杏无花果百合炖苹果的做法
苹果清净切小块，将全部材料放进压力锅，煮20分钟就好了！
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