摩登厨娘-香甜的咖喱南瓜浓汤

一打开保温盒的盖子就已经香气扑鼻，让两岁的小宝没玩没了喊着“我还要”，我姐怕她撑着不敢再让她喝了的南瓜汤。

食材也很简单，除了蔬菜高汤、椰子油、咖喱粉外，应该都算是家里的常见食材吧..我想

用料  

摩登厨娘-香甜的咖喱南瓜浓汤的做法  

1. 南瓜去皮、切小块，中火热平锅，放入菜籽油，油温后放入葱、蒜，炒出香味，大概1-2分钟。

2. 再放入南瓜、黑胡椒粉、咖喱粉，中火炒3-5分钟。加入牛奶、高汤，开锅后关中小火将南瓜煮至变软，8-10分钟左右，煮南瓜时保持锅里翻花儿。

3. 煮好后将南瓜倒入食物破壁机，加入盐，选择果昔自动模式或手动从低档逐渐加至高档共一分钟完成。调味儿。想甜点可以加糖，想降低甜度可以挤几瓣柠檬汁。

4. 将南瓜倒入碗内，撒上南瓜籽、辣椒粉、腰果碎装饰。

小贴士

1.如果掌握不好汤的浓稠程度，煮南瓜时可以多留一点汤，提前倒入破壁机打成泥。如果想稠点，可以小火多煮几分钟，如果想稀点，可以加点高汤再用破壁机低档略打一小会，融合即可。

2. 这些根茎类的蔬菜都蛮甜的，特别简单的方法是，挤几瓣柠檬汁立马就会降低甜度，还多了清香的味道和维C的营养。