花生酱芋泥肉松三明治

上次做香芋燕麦粥剩的芋头冷冻了些在冰箱，今天就拿来做一道超有饱腹感（我真心吃了大半个之后就投降了😂）的适合减肥人士的花生酱芋泥肉松三明治吧👇

用料  

花生酱芋泥肉松三明治的做法  

1. 处理芋头一定记得要戴手套哦，否则手真的会养到崩溃～

2. 芋头切块蒸锅烧水煮开后上锅蒸15分钟

3. 趁热拌入一小块黄油

4. 放凉后加入牛奶和糖

5. 用料理棒打成泥（💡一定要打到细腻的状态才好吃哦，这里的糖换成蜂蜜或者炼乳都是可以的🤗想省时间的也可以前一晚就把芋泥准备好冰箱冷藏）

6. 两片吐司先抹上花生酱

7. 再抹厚厚的一层芋泥

8. 最后再撒上些肉松就完成啦🤗

9. （💡嫌花生酱热量太高的可以不加哈，不过咸口的花生酱加上香甜的芋泥真的很上头呢👀）
   

10. 把肉松替换成奶酪也是不错的选择，想要颜色好看些的可以在芋泥里再混一些紫薯泥哈😁