空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜

还记得儿时一馋嘴😋了，就会在放学后冲到小吃摊上点各种炸物吃，尤其是炸花菜别有一番风味。现在想来，还是十分怀念那个味道呢。今天就试💛试💛用空气炸锅，做个健康无油版的炸花菜，重温儿时的味道🤗。

用料  

空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜的做法  

1. 花菜切小段，焯水后，拿冷盐水浸泡20分钟

2. 准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻

3. 准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻

4. 准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻

5. 空气炸锅预热五分钟，同时把晾干的花菜均匀地拌上酱汁

6. 把调味好的花菜码在炸篮里

7. 180℃烤10分钟左右即可

8. 炸花菜，超级解馋下饭菜

9. 炸花菜，超级解馋下饭菜

小贴士

🔺敲黑板：无油版容易焦，每个厨具脾气不同，一定要注意时时观察调整哦
🔺这里用的是东菱空气炸锅，多功能可换盘，一锅多用，高颜值可视化，可以用来做很多健康无油、低脂解馋的美食呢