空气炸锅烤花菜（生酮友好）
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#糖妈美食养生厨房
今天忙的没时间做饭，但是不能让家人们饿肚子！❤️烤孜然花菜，柠檬三文鱼！扔进烤箱，空气炸锅，不耽误工作，饭点吃饭……
用料
| 紫花菜 | 1个 |
| 孜然 | 1勺 |
| 橄榄油 | 3勺 |
| 喜马拉雅盐 | 1勺 |
| 辣椒粉（可不放） | 1勺 |
空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法
紫色花菜1个，清洗干净！花青素含量高！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第2张")
切开！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第3张")
放入盆！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第4张")
放入调料！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第5张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第5张")
我家重口味加了辣椒粉！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第6张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第6张")
空气炸锅180度10分钟！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第7张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第7张")
装盘！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第8张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第8张")
开饭啦！
![空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第9张]( "空气炸锅烤花菜（生酮友好）的做法步骤图 第9张")
小贴士
简单健康！
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