快手午餐12.2
每天一餐饭,是对生活最高的敬意。
用料
胡萝卜 | 2根 |
乌鸡 | 1/4只 |
牛肉 | 500克 |
鸡蛋 | 3个 |
旱黄瓜 | 1根 |
油麦菜 | 300克 |
干云丝 | 100克 |
西红柿 | 2个 |
香菜 | 2根 |
红辣椒 | 2个 |
朝天椒 | 1个 |
五香粉黑胡椒粉八角 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
生抽老抽醋 | 适量 |
鸡精盐 | 适量 |
桂圆干红枣党参枸杞 | 适量 |
快手午餐12.2的做法
胡萝卜烧牛肉,牛肉清水泡血水30分钟,稍微切大块,锅里放料酒,淖一下水,用高压锅炖煮,放料酒和姜片,我用的是煮饭键,煮牛肉的键,煮出来的牛肉太烂,没有弹牙的口感,煮好备用。
胡萝卜切大块,牛肉捞出放凉后,按横截面切大块,锅里放油,先放葱蒜姜辣椒八角爆香,加入胡萝卜,炒变色,直观胡萝卜块外围有点软,加入切好的牛肉块,放入老抽,生抽,五香粉,黑胡椒粉,盐,鸡精,翻炒,加入炖牛肉的水,漫过全部食材,大火煮开,小火慢炖40-50分钟,调试味道,加入小葱花和香菜。凉拌黄瓜云丝,黄瓜切小细段,提前用盐腌出水,干云丝提前15分钟用开水泡来,
做个调料汁,生抽,醋,蒜末,辣椒,糖,胡椒粉,芝麻油,花椒油,辣椒油,鸡精,一点点开水,搅拌混合一下。
黄瓜云丝调料汁一起拌匀就可以,提前20分钟拌,入味更好。西红柿炒鸡蛋,先炒鸡蛋,铲出,再炒西红柿,加盐出汁块,加入炒好的鸡蛋,翻拌一下,其他什么调料都不放就很好吃了,很家常,就写到这了。
蒜蓉油麦菜,盐出锅前放就可以了,青菜出水。
乌鸡汤,用炖盅炖煮的,时间需要2-3小时,乌鸡冷水清洗,料酒姜片,锅里淖水,再次清洗多次,沥干水份,炖锅里放两块姜片,6克党参,10颗桂圆干,5颗红枣,4条陈皮,纯净水,隔水炖2个小时,放入枸杞,再炖1个小时,出锅前加入盐,调味即可。
小贴士
1、炖汤有点费时间的活,要求不高可以用炖盅,要求高的,就费人,要看着。