酸奶胡萝卜汤

酸奶和胡萝卜洋葱的奇妙相遇……

用料  

酸奶胡萝卜汤的做法  

1. 洋葱洗净切成丁，胡萝卜洗净去皮切成丁，备用。

2. 锅中放入橄榄油，中火加热，放入洋葱丁，翻炒至洋葱变软。

3. 然后加入胡萝卜，略炒一会儿。

4. 锅中加入适量清水，转至大火煮沸，再转小火，煮至胡萝卜变软。

5. 加入适量盐及酸奶，搅拌均匀即可。

小贴士

多吃胡萝卜不仅可以明目，还可以降低血液中尼古丁的含量，所以吸烟人士可以多食用。