番茄鲜虾粒粒面 宝宝辅食天天学
来源:菜肴屋 阅读:3.19W 次
这几天天气明显热起来了,广东这边好多地方甚至30℃了!天气热感觉胃口就没那么好了,宝宝只是象征性吃几口,这可愁坏妈妈们啦!
来试试今天这道酸酸甜甜的开胃餐吧!营养丰富之余,颜色更是鲜艳好看,让人食欲满满!
米饭吃多了,换换花样,面条非常适合作为宝宝辅食,方便快手,简直是妈妈们的福音。今天用了宝宝意面,口感QQ弹弹的,吃起来特别过瘾,还有助于锻炼宝宝的咀嚼力。
用番茄制成酱汁,番茄酸甜的口感有助于开胃、帮助消化,另外,番茄还很补水利尿,要是宝宝的尿尿有点黄,可以多吃番茄排清毒素哦。
我还加入了西兰花,要知道,西兰花的维生素C可是比番茄和辣椒还要高,是天然的“维C丸”呢!再加上几只鲜虾,补充钙和蛋白质,而且味道更鲜美,卖相也更诱人!
这一道,别说宝宝喜欢,我也吃得停不下来,姐妹们可以多做一点,一家大小一起吃!
建议月龄:12M+
用料
鲜虾 | 6只 |
番茄 | 1个 |
西兰花 | 50克 |
粒粒面 | 适量 |
蒜末 | 5克 |
番茄膏 | 10克 |
生抽 | 5克 |
食用油 | 适量 |
番茄鲜虾粒粒面 宝宝辅食天天学的做法
鲜虾中倒入生抽和蒜末腌制
番茄去皮切块,口蘑切片,西兰花切小朵
烧开一锅水,放入粒粒面煮熟,夹出沥干备用
锅里倒油,小火加热,倒入番茄翻炒出汁
倒入番茄膏和少量清水烧开,倒入口蘑和西兰花煮软
倒入鲜虾煮熟
最后加入之前备用的粒粒面翻炒裹上酱汁即可
小贴士
辅食君小问答
Q1:可以加入更多的蔬菜吗?
A:可以的。
Q2:鲜虾可以换成其他肉类吗?
A:可以换成鱼肉或贝壳类哦,海鲜更配呢。
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