羊肉手指条—补铁,练习手眼口协调
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羊肉被称为冬令补品,冬天很是受欢迎呢,用它来给宝宝温补、抵御风寒再合适不过,还包括增加身体的抗病能力,还有红肉都有的功效:补铁!。
食谱亮点
手指食物除了胡萝卜、生菜茎、黄瓜、空心菜等蔬菜条、蔬菜块,还可以提供谷物、肉类、水果类等制作发糕、松饼、肉糕肉条等,扩大选择性,增加宝宝的进餐兴趣。
YOMA小叮咛
一次吃不完的话,冷藏3天,冷冻2个月,再拿出来的时候再彻底蒸熟哦。
参考月龄:8M+
用料
羊肉 | 30克 |
淀粉 | 10克 |
普通面粉 | 8克 |
水 | 20克 |
羊肉手指条—补铁,练习手眼口协调的做法
食材:羊肉 30克,淀粉 10克,普通面粉8克,水 20克
30克羊肉去皮去肥肉,剁成羊肉泥。
>>羊肉是柚爸朋友送的整个羊腿,冰箱没法放,所以都是剁成一小块一小块,视频中的羊肉是焯过水的。20克水加入羊肉泥中,搅拌一会肉将水都吸进去了。如果嫌弃羊肉的味道,这里滴几滴柠檬汁。
>>不加水,加牛奶或者蛋清、蛋黄都可以。加入10克淀粉搅匀,再加入8克普通面粉搅拌。
小盘子里刷一层油。
肉面糊倒入后摊平摊匀。
上锅蒸15分钟。
端出。
切条食用。吃一根拿一根,再放2根回锅中继续保温。
虽然没有任何调味,也没做特殊的处理,还真吃不到腥膻味。
小贴士
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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