开口笑小瓜饼~宝宝辅食
来源:菜肴屋 阅读:1.06W 次
平时给娃做饭的时候,一定要注意营养搭配,碳水、膳食纤维、脂肪一个都不能落下。
用料
西葫芦 | 160克 |
胡萝卜 | 20克 |
土豆泥 | 80克 |
蛋液 | 60克 |
玉米淀粉 | 15克 |
黑芝麻 | 5克 |
小块嫩牛 | 3袋 |
开口笑小瓜饼~宝宝辅食的做法
准备食材:西葫芦160克、胡萝卜20克、土豆泥80克、蛋液60克、玉米淀粉15克、黑芝麻5克、小块嫩牛3袋。
调味说明:这个食谱我小块嫩牛自带的鲜香来调味,适合18个月以上的宝宝,如果是大宝宝吃的话,可以在搅拌馅料的时候加1克有机酱油。胡萝卜切得碎碎的。
提前蒸熟压泥的的土豆中,加入胡萝卜碎。
小块嫩牛撕碎加入碗中。
碗中所有食材抓拌均匀。
西葫芦像我这样切,第一刀不要切断,第二刀再切断,做成一个小夹子。
搅拌好的土豆泥塞进西葫芦夹中。
蛋液中加入玉米淀粉。
蛋液和玉米淀粉搅拌均匀。
做好的西葫芦夹放在蛋液里滚一圈。
放在烤盘上,撒上一层黑芝麻,放入烤箱上下管155度烘烤20分钟。
配着软糯糯的土豆泥,咬在嘴里有一种爆浆的感觉,特别惊艳。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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