茉莉花轻饮

美美的一杯饮品是每个女生都向往的，可面对铺天盖地的糖，太多人望而却步～
老一杯养生饮品，代糖是最好的选择～

用料  

茉莉花轻饮的做法  

1. 挑选美丽的茉莉花，我喜欢它漂亮，功效也适用～
   
   一、茉莉花泡水喝利胆的功效作用
   
   茉莉花可以利胆，减低胆固醇，帮助身体快速代谢脂肪，所以能够缓解脂肪肝问题。茉莉花泡水喝后可以帮助改善身体循环，加速胆汁分泌和排泄，对于病毒性慢性肝炎导致的肝硬化有治疗作用。
   
   二、茉莉花泡水喝利心的功效作用
   
   茉莉花泡水喝对呼吸也有好处，在缺氧的环境中，能够增强细胞的氧代谢能力，缓解心脏的缺氧问题。细胞在剧烈运动的时候心肌细胞的受损也可以加以治疗，对心脏给与保护。
   
   三、茉莉花泡水喝消炎的功效作用
   
   茉莉花抗菌消炎的同时可以帮助机体提升耐力，淋巴件间的细胞增殖反应得到提升。茉莉花泡水喝后可以调整人体平衡，帮助提升抗癌能力。
   
   四、茉莉花泡水喝活血的功效作用
   
   茉莉花泡水喝可以改善人体的很多慢性疾病，活血化瘀，增加毛细血管的血液量，从而畅通血管。

2. 温水洗一下，忘了拍照，这一步可以去除干花上的灰尘，同时可以更有利于浸泡后花朵的展开～

3. 加入开水，水温最好在90度左右～花茶不宜温度过高～
   充分浸泡后，美美的开动吧～