七个月辅食---山药红枣泥
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这是一道香甜绵软,非常好吃的辅食
童宝第一次吃山药,没给她吃很多,所以剩下的都被我吃了,真的很好吃呢。
山药一定要选铁棍哦,山药红枣最主要功效是健脾养胃,补血补气,但对于小宝宝来说,一顿不要吃太多,适量即可。
妈咪在每次添加新的食物前,要少量,防止宝贝食物过敏哦。如果宝贝不过敏,就可以慢慢增加量啦。但是这道辅食,建议一个礼拜吃一到两次即可。
用料
铁棍山药 | 半根 |
红枣 | 8颗 |
七个月辅食---山药红枣泥的做法
山药红枣都洗干净,先拍张合照吧。
山药和红枣都放进锅上蒸熟
蒸熟的山药去皮后切薄片,红枣去核(如果家里宝宝消化比较弱,建议把红枣去皮哈)
把山药和红枣全部放进料理机,倒10ml 热水,打成糊,多打几分钟,保证红枣和山药都变成稀糊为止。打出来的糊特别细腻,吃一口满嘴香甜,童宝吃的不肯停,但妈咪千万不要喂宝宝吃太多哦。
小贴士
1,山药蒸熟后去皮是为了防止山药粘液引起皮肤不适
2,红枣去皮宝宝更易消化,肠道脆弱的宝宝还是建议去皮。如果跟我一样没有去皮的,一定要多打几分钟,打到非常碎。
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