无油番茄南瓜意面
来源：菜肴屋 阅读：2.71W 次
减肥期不碰碳水真的太难受了！脾气暴躁，心情抑郁，分分钟丧到极点ORZ
这个意面🍝，一份300大卡，饱腹感十足，原料中有南瓜，感觉秋日吃正当时～
用料
| 南瓜 | 200g |
| 西红柿 | 1个 |
| 意大利面 | 50g |
| 蒜 | 1瓣 |
| 罗勒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
无油番茄南瓜意面的做法
南瓜切块，加水用料理机打碎成泥，放入不粘锅内，丢入蒜瓣，煮开；
番茄切丁，加入锅内，放入盐、罗勒、白胡椒粉，小火熬煮；
另起一锅，煮意面；
将煮好的意面，放入酱料锅，小火翻炒，收汁完成就出锅啦！
小贴士
即兴发挥，味道意外不错！先占个位，之后补图～
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