黑芝麻糊（破壁机版）

黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。

用料  

黑芝麻糊（破壁机版）的做法  

1. 黑芝麻炒熟后放入破壁机

2. 糯米洗净沥干水分

3. 糯米放进破壁机内

4. 放入白糖

5. 加入清水

6. 破壁机米糊功能操作

7. 黑芝麻糊完成✅

小贴士

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶。