简单做美味灵芝汤

近期睡眠不好，常做梦，所以想着调理一下，煲汤药食调理在广东是日常性的。简单的方法可以做美味的灵芝汤


灵芝: 味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养之心神不宁，失眠，惊悸，多梦，健忘，体倦神疲，

黄芪:药性甘微温，归脾肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托疮生肌的作用。

用料  

简单做美味灵芝汤的做法  

1. 灵芝清洗干净。泡水10分钟左右。开火煲来，转小火。

2. 灵芝泡水10分后，加入以下材料
   黄芪
   生姜，
   陈皮，提前泡水，刮去釀。
   红枣.去核。
   

3. 鸡肉冷水下锅，飞水。
   再用冷水洗干净

4. 鸡肉清洗后备用。
   灵芝水煮开后，加入鸡肉煮开，转小火炖1.5小时。

5. 所有食材下锅，开炖啦……

6. 开始沸腾，转小火炖汤

7. 准备起锅。

8. 因为是土鸡肉，没有去皮。
   哈哈，汤几天有点油。

9. 灵芝微微苦，有红枣调和，味道好赞。清润回甘

小贴士

1.为了汤清甜，可以考虑去鸡皮。
2.也可以把鸡转猪展肉，或者排骨。