菠菜米糊（18.1.27-29）
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菠菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，蛋白质，以及铁，钙，磷等矿物质。具有补血止血，利五脏，止渴润肠，滋阴平肝，助消化等功效。
菠菜中的草酸会影响宝宝对钙的吸收。宝宝在生长发育时需要较多的钙，钙不足就会影响骨骼，牙齿的发育。多吃菠菜会损失血钙，极易造成软骨症和牙齿萌发迟缓。
用料
| 菠菜 | 适量 |
| 米糊 | 适量 |
| 核桃油 | 3-4滴 |
菠菜米糊（18.1.27-29）的做法
菠菜选叶子洗净，浸泡
焯水，为的是焯掉菠菜中的草酸
捞起研磨成泥![菠菜米糊（18.1.27-29）的做法步骤图 第2张]( "菠菜米糊（18.1.27-29）的做法步骤图 第2张")
加入泡好的米糊里即可
![菠菜米糊（18.1.27-29）的做法步骤图 第3张]( "菠菜米糊（18.1.27-29）的做法步骤图 第3张")
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