刮油➕养颜➕护肠道养生茶(东菱空气炸食谱)
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苹果一直是很喜欢吃的水果之一,它的营养成分很多,苹果🍎的多种维生素能增强免疫力,对于能预防感冒也有一定功效,血管清道夫,熟的苹果🍎能保护胃肠道,对于肠胃不好的人来说简直就是超大福音,苹果水中加入红枣、枸杞能有补气血,护肝脏的作用。
一定要坚持喝哦……
用料
苹果 | 4片 |
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 1小把 |
桂花红糖 | 8克 |
清水 | 800ml |
刮油➕养颜➕护肠道养生茶(东菱空气炸食谱)的做法
准备好所有食材备用
红枣也切成小块更容易把营养煮出来
东菱空气炸锅深锅中加入800ml清水,把所有食材倒入,盖上锅盖
用慢炖模式180度10分钟,140度15分钟(这里忘记拍照)
又好喝又健康养生的苹果红枣差就完成了,是不是超级简单,坚持经常喝你会发现身体有明显的变化
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