冬阴功风 肉丸粉丝汤
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肉丸不油炸。用微波炉做肉丸。少油。易做。
口味微辣。2人分食谱。
用料
味好美冬阴功风味锅物底料(a) | 1-2勺 |
香油(a) | 1勺 |
鱼露(a) | 1/2勺 |
肉末(猪或鸡) | 150克 |
胡萝卜末(b) | 30g |
韭菜末(b) | 20g |
蛋清(b) | 1个 |
玉米淀粉(b) | 1勺左右 |
芹菜 | 80-100g |
味好美冬阴功风味锅物底料(c) | 1勺左右 |
粉丝(事前泡好) | 2把 |
高汤(猪或鸡)(c) | 300ml |
椰浆(c) | 100ml |
辣椒,香菜,青柠片,咸菜 | 根据喜好准备 |
盐,鱼露 | 适量 |
冬阴功风 肉丸粉丝汤的做法
把材料(a)的香油放入肉末中搅拌均匀,然后用其余的(a)调味。(肉末从冰箱拿出来马上用!不要等回温)
材料(b)的蔬菜搅拌均匀了再放蛋清。蛋清完全被吸收了可以放玉米淀粉。根据情况调整玉米淀粉的用量。手上打湿或刷点油捏出乒乓球大的肉丸。
隔水蒸,微波炉加热,油炸。都可以。加热到表面定型。我这次微波炉加热2分钟了。
每种粉丝泡多久煮多久不一样。和平时一样泡好。
锅里烧开(c)放入肉丸(盘里的汤汁也一起放)和粉丝。出锅前放芹菜。用盐和鱼露调整一下味道。
小贴士
喜欢味道重的做肉丸时搅拌辣椒粉。煮汤时可以放红油,辣椒末等。我这个事小孩可以吃的微辣款。
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