党参沙参玉竹海马鸡汤
来源:菜肴屋 阅读:1.4W 次
冬日养生要多喝点滋补的汤水哦!🌸🌸
我的这款鲜党参沙参玉竹海马鸡汤还不错😀!科普一下:1.党参:健脾肺、补中益气功效。
2.沙参:养阴清肺、益胃生津;
3.玉竹:养阴润燥、清热、生津止咳
4.海马:补肾、滋阴!
我煲的这锅汤四个人每人能喝两碗!
用料
我用的鲜党参 | 几根 |
沙参 | 适量 |
玉竹 | 适量 |
海马 | 4对 |
鸡 | 半只 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 几颗 |
姜 | 几片 |
盐 | 适量 |
党参沙参玉竹海马鸡汤的做法
备好以上食材
鸡半只,砍成小块
海马四对
鸡“飞水后”,除了枸杞子和盐的所有食材一起放入砂锅内,加入适量开水
适量开水,我这是四个人喝的量,每人两碗
大火煮开后
转小火慢煲约一个半小时
约一个半小时汤就煲好了,然后加入枸杞子和适量盐调味
很清甜😀
清甜美味的党参沙参玉竹海马鸡汤就可以享用了😬🌸
寒冷干燥的冬天要多喝点滋补的汤水哦🌸
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/dl92k1.html