夏季绿豆百合红枣汤(1-2人份)
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最近火气大,三伏天炖绿豆清火
用料
绿豆 | 30克 |
百合 | 10克 |
薏仁 | 15克 |
红枣 | 3颗 |
桂圆 | 3颗 |
冰糖 | 40克 |
水 | 700毫升 |
夏季绿豆百合红枣汤(1-2人份)的做法
所有材料,尤其是绿豆薏仁泡发2小时以上,最好冰箱隔夜~
所有材料放入隔水电炖锅中,锅更好是700毫升容量,甜品2.6小时即可。一般喜欢放凉了,冷藏喝~
小贴士
1。女孩适量喝冷饮,冰箱拿出来后晾一会儿再食用;
2。刚好如封面图两碗,我和欧巴一人一碗~
3。可根据自己的需求适当调整比例,还可以增加莲子,正好今天家里没有了
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