越喝越瘦的牛油果苹果奶昔
来源：菜肴屋 阅读：2.37W 次
厌倦了每天早餐都是豆浆馒头包子粥？来一杯清新的牛油果苹果奶昔，搭配两片软欧和一个鸡蛋，让你每天元气满满，而且越喝越瘦哦！
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 苹果 | 1个 |
| 牛奶 | 200ml |
| 蜂蜜 | 1勺（可不加） |
越喝越瘦的牛油果苹果奶昔的做法
把苹果切块，牛油果去核，用勺子把肉挖出来，放到果汁机中，加入200ml鲜奶；因为甜度较低，不习惯的可以加1勺蜂蜜，开果蔬汁程序，倒出来就可以开动啦！
![越喝越瘦的牛油果苹果奶昔的做法步骤图 第2张]( "越喝越瘦的牛油果苹果奶昔的做法步骤图 第2张")
搭配欧包和鸡蛋，集合了优质的脂肪、碳水、蛋白质和膳食纤维，饱腹感超强！给你充足的能量应对一上午的工作。
![越喝越瘦的牛油果苹果奶昔的做法步骤图 第3张]( "越喝越瘦的牛油果苹果奶昔的做法步骤图 第3张")
小贴士
1、这里是两个人的分量，一人的话要减半
2、苹果易氧化，打汁后建议半小时内食用
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