红心火龙果泥米糊（6～7月龄食谱）

红心火龙果是火龙果的上品，火龙果是一款高营养、低能量的水果，富含维生素C、花青素及水溶性膳食纤维。火龙果可以保护肠胃，促进排便，而且火龙果中的花青素有利于宝宝的智力发育呢。但火龙果肉含籽儿较多，不宜消化，需将籽儿滤出再食用。有些宝宝吃火龙果会出现过敏反应，所以第一次吃的宝宝建议少量尝试，没有不良反应再进行添加。

用料  

红心火龙果泥米糊（6～7月龄食谱）的做法  

1. 红心火龙果，外皮洗净，对半切开，去皮掰出果块。

2. 横竖各切几刀，切成小块。

3. 无需加水，辅食机打成泥糊状。

4. 过筛去掉黑籽。

5. 加到米糊中

6. 混合搅拌均匀，完成✅

小贴士

1.红心火龙果的红色是天然红色素，吃完可能会产生红色代谢物，例如尿液染红，粪便染红等。同时火龙果会有通便作用，大便会松软甚至糊状，与色素相融，会有柏油状的黑色便，都属于正常现象。
2.有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。