7月+宝宝辅食：红枣山药梨汤

这个季节，该吃梨了。秋天天气干燥，搭配水分超高的梨真的太合适，尤其是煮过之后，一口清甜从嘴巴里一直润到肠胃里。而且梨还含有丰富的维生素B2，可以预防秋季常常反复的口角炎。

用料  

7月+宝宝辅食：红枣山药梨汤的做法  

1. 梨洗净切片。这里用的是皇冠梨，煮出来的梨汤甜丝丝的。不建议用南果梨和香梨，一个偏酸，一个偏苦

2. 梨洗净切片。这里用的是皇冠梨，煮出来的梨汤甜丝丝的。不建议用南果梨和香梨，一个偏酸，一个偏苦

3. 山药去皮切块，加山药可以增加营养和口感，会更润哦

4. 口感酸甜更丰富还可以加点我们的空心山楂

5. 加入清水中火炖煮20分钟就可以啦

6. 煮开之后就倒梨汤喝了

7. 大宝宝喝还可以加点冰糖哦

小贴士

梨子可以根据妈妈的口味挑选，不同的梨炖煮出来的汤味道也会有所差别！给大宝宝喝梨汤还可以加适量的冰糖。

梨的水分足，新鲜的梨含水量多达83%，而且含有钙、磷、铁、碘、钾等微量元素以及一定量的蛋白质、胡萝卜素、苹果酸等，营养很丰富，用来补水，润喉都非常不错，可以缓解咳嗽，但是宝宝咳嗽的厉害，还是要及时上医院哦！