电炖锅版四红粥
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最近减脂买了很多粗粮,姨妈来一直有不舒服的情况,看到瑭瑭的食谱加上新买的电炖锅,想试试手。我家四人食用,用量已经增加,各位可以酌情增减量。
用料
红皮花生 | 50g |
红豆 | 50g |
黑米 | 50g |
红枣 | 15颗 |
红糖 | 适量 |
电炖锅版四红粥的做法
红豆黑米洗净加水浸泡,夏天放冰箱2小时以上
花生,红枣洗净与黑米红豆一起放入电炖锅,选择粗粮粥功能,真是超级方便,简单。晚上当晚饭刚好。
软烂适中,味道不错,关键养生对身体好。
小贴士
红枣多放几个,红糖可以不放,自由调整,我是红糖放了一块。
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