便秘就喝火龙果牛奶

现在吃的比较好了，好吃的也多了，经常就会便秘。
便秘的话可会引起长痘痘呀，皮肤不好的不良状态，这个时候，怎样可以不吃药就解决这个问题呢？
火龙果简直就是非处方“特效药”。
（唯一的“副作用”，就是第二天的便便会很红，哈哈哈，红龙果的色素太强了）

用料  

便秘就喝火龙果牛奶的做法  

1. 火龙果随便切成小块。

2. 倒入牛奶。这里牛奶的话尽量热一点。因为冬天的话，一会儿就会变凉了。

3. 破壁机随便榨一下就可以了。

4. 火龙果很软，十秒钟就可以喝了。

5. 大家做的话，可以用透明玻璃杯。这样火龙果的颜色，就会更加漂亮展现。