菠萝🍍蔬果汁
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功效作用
菠萝,原产美洲热带地区,现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁,营养丰富,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便,其大量的纤维素,还能促进肠胃蠕动,防止便秘。
用料
菠萝 | 130g |
苹果 | 85g |
梨 | 100g |
香蕉 | 70g1/2根 |
柠檬 | 1片6g |
蜂蜜 | 25克 |
冰块 | 100g |
生菜 | 2片55g |
水 | 100ml |
出汁量 | 500ml |
菠萝🍍蔬果汁的做法
清洗过的水果蔬菜备用,蜂蜜和少许的冰块也是必不可少的
放入100ml的首先用手动档5秒之后用蔬果键55秒即可
全食物全营养的蔬果汁,让我们身体棒棒哒!
小贴士
还有苹果🍎,梨,香蕉🍌生菜,多种营养的综合蔬果汁,让我们一天精神满满的生活
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