柳橙青瓜柠檬汁&木瓜芝麻酸奶&双瓜汁|3道特调美白饮
你还在花大价钱买美白丸、美白护肤品、美白面膜吗?
其实不管是多贵的护肤品,作用在皮肤表面起到的功效也是有限的。还不如喝一杯美味又营养的亮白果蔬汁,补充水分和VC,皮肤自然就水灵了。
晚晚精选了这三款美白饮品跟大家分享,附上精准的果蔬用量,记得要常喝哦~
祝宝宝们越来越美丽(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)
用料
🍉 | 1/10个 |
🥒 | 1/2根 |
🍊 | 1只 |
🍋 | 1/4 |
木瓜 | 1/3个 |
酸奶 | 1罐 |
芝麻 | 5g |
柠檬水 | |
(蜂蜜) |
柳橙青瓜柠檬汁&木瓜芝麻酸奶&双瓜汁|3道特调美白饮的做法
【第一款:双瓜汁】 100g西瓜➕100g黄瓜➕60ml柠檬水
「功效」:鲜黄瓜所富含的黄瓜酶是非常强大的生物酶,促进新陈代谢,滋润皮肤。西瓜富含维生素和氨基酸,同样可以滋润补水,增强皮肤弹性。所以这款双瓜汁是很好的补水饮品,要美白,先补水哦!「口感」:两种瓜类水果混合在一起,非常的清爽的口感,但是如果西瓜不是很甜的话,味道会有一点偏黄瓜和柠檬的酸味,所以喜欢甜食的亲亲可以加点蜂蜜
【第二款:柳橙青瓜柠檬汁】80g橙肉➕40g青瓜➕10g柠檬果肉➕50ml纯净水
「功效」橙子、柠檬含有丰富的VC,可以抑制黑色素的形成。同时有抗氧化作用,可以清除自由基,嫩白皮肤。「口感」参考日常的柳橙鲜榨汁(不兑水超纯)的味道。
【第一款:木瓜芝麻乳酸饮】80g木瓜➕100g酸奶➕5g白芝麻(熟)
「功效」木瓜中丰富的木瓜酶,促进皮肤老化的角质层分解,达到嫩肤效果。酸奶当中的益生菌可以改善肠道菌群,并且富含维生素,减少黑色素沉淀。芝麻当中的维生素E有抗氧化作用。「口感」:木瓜和芝麻的搭配很妙,混合着酸奶,有一股醇醇的奶香味。美滋滋。