双米山药糯米糊
来源:菜肴屋 阅读:1.38W 次
小米能健脾和胃,
黄米健脾活血,
山药又起到健胃消食作用。
混合一起此款米糊具有滋补脾胃、增强胃动力及促进肠道运动的功效,尤其适宜脾胃虚弱者食用。
营养米糊,为你带来活力每一天~!
用料
黄小米 | |
大黄米 | |
山药片 | |
糯米 |
双米山药糯米糊的做法
清洗、浸泡。
将需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆类打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、营养更易释放,利于人体吸收。同时充分浸泡后做出的米糊口感也更为细腻。加水、按键。
食材倒入豆浆机,加入适量的水。一般情况下,100克的食材加入1200毫升的水比较适合。
加水后,将豆浆机盖好,按下“米糊”键。倒出、调味。
米糊制作在20分钟左右,待豆浆机提示米糊做好后,即可将米糊盛出,可依照个人口味调入糖。
小贴士
建议自备:白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ,在我们小店购物也送的。
有经验的朋友可以自行选购材料,菜市场、药店、网上都应该有单品卖的。
想偷懒的同学也不用愁,我的小店里有搭配好的米糊料小包。
亲,我们小店羊年年初正式上线,敬请期待哦~~~
大家都在看
最近更新