快手早餐系列之水果沙拉
来源:菜肴屋 阅读:2.41W 次
用料
酸奶 | 1杯 |
蛋白粉 | 1袋 |
颗粒麦片 | 适量 |
水果 | 按需添加 |
干果 | 按需添加 |
葡萄籽油 | 按需添加 |
快手早餐系列之水果沙拉的做法
水果清洗干净,切丁
准备好材料
将酸奶,蛋白粉,泡好的颗粒麦片混合,并充分搅拌
将充分融合好的酱,盖浇于水果丁上,点缀上坚果。
完成,开吃。
小贴士
1.水果用蔬果清洁剂浸泡五分钟。去除农药,去除果蜡,并让水果的果香充分发挥。
2.蛋白粉要选择完全蛋白,低脂,低钠。
3.颗粒麦片泡好后要去除多余的水分。
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