少女心早餐
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不管年龄多大,永远保持一颗少女心❤
用料
火龙果 | 1个 |
糖 | 少量 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 80克左右 |
清水 | 适量 |
少女心早餐的做法
取半个火龙果切块加水榨汁,倒入碗里加一个鸡蛋,少许糖,面粉搅拌至无颗粒,不加油放入不粘锅煎熟即可。剩下的半个火龙果可以➕养乐多榨汁喝。
每天早上吃一个鸡蛋,有丰富的蛋白质,补充人体所需的营养
小贴士
蛋黄想煮成这种金黄色秘诀:先在开水里煮6分钟左右,闷一下,然后取出放冷水里冷却,切开的蛋黄就是图片这种金黄色的,无油少糖又不忘营养也是减肥人士首选的早餐。
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