最近每天的早饭-牛油果三明治
来源：菜肴屋 阅读：3.21W 次
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量，每天吃牛油果是非常健康的，但是单吃有点乏味且口感不好，将它作为一种酱料涂在面包上就不会觉得太油腻 且能给你早餐满满的正能量。
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 面包 | 2片 |
| 牛油果 | 半颗 |
| 海盐 | 一点点 |
主料亮个相
![最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第2张]( "最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第2张")
面包进烤箱 时间要好好掌握不然容易太脆
![最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第3张]( "最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第3张")
煎蛋
![最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第4张]( "最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第4张")
均匀的搅碎牛油果涂在一片面包，另一片放煎蛋 三明治完成
![最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第5张]( "最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第5张")
完成
![最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第6张]( "最近每天的早饭-牛油果三明治的做法步骤图 第6张")
小贴士
1.牛油果一定要选不要太生的 最好是比较熟的 容易捣碎。 加点研磨的海盐调味 海盐比较咸一点点就可以了
2.这款比较素，喜欢再层次丰富点的的可以烤两片培根放在里面，或加新鲜芝麻菜
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