第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱
来源：菜肴屋 阅读：1.58W 次
不赢沙拉酱！用自制的希腊酸奶！低卡高蛋白，香喷喷暖呼呼地搅拌搅拌就可以配主食解决早饭。冬季必备☀第戎芥末给这个酱赋予了独特的风味
用料
| 柠檬汁 | 2tsp |
| 水浸金枪鱼罐头 | 2tbsp |
| 希腊酸奶 | 2tbsp |
| （糖） | 5克 |
| 第戎芥末籽酱（或盐一撮） | 1勺 |
| （莳萝草or黑胡椒） | 1tsp |
| （白煮糖心蛋） | x个 |
| 用量很随意！随意放，自由调节 | ✌ |
第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法
水浸金枪鱼拿一些出来滤干水分，拌入柠檬汁和糖去腥
![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第2张]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第2张")
鸡蛋7分钟煮熟（可溏心蛋）
![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第3张]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第3张")
拌入希腊酸奶、莳萝草、第戎颗粒芥末籽酱（自带咸味）
![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第4张]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第4张")
搅拌均匀，如果要无鸡蛋版的已经可以吃啦！
![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第5张]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第5张")
加鸡蛋在里面
![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第6张]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第6张")
搅拌均匀（为了更香又加了点莳萝草哈哈）
![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第7张]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第7张")
好啦！可以拿去抹面包快乐吃早饭啦～鸡蛋的余热让这个酱也暖暖的，很适合冬天哦！
![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第8张]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤图 第8张")
小贴士
*金枪鱼从罐头捞出来水分一定要挤干，这样就没有鱼腥味啦！
*鸡蛋全熟也可以哦
*没有第戎芥末酱的话可以用一点盐来调味哦
热门内容
大家都在看
最近更新