分享第29天+松下蒸烤箱

用料  

分享第29天+松下蒸烤箱的做法  

1. 苦瓜切段，挖出里面的瓜囊
   

2. 锅中水烧开，放1勺盐少许花生油.苦瓜放进去，水开后捞起过一遍冷水

3. 剁好的肉馅放进苦瓜，摊平整

4. 锅中放油，锅热后放苦瓜进去，用小火煎至两面金黄

5. 将煎好的苦瓜放入盘中，再放入【松下jk180蒸烤箱】内

6. 选择原气蒸20分钟就可以啦！