煎吐司条

做吐司三明治🥪，切下来的全麦面包皮，开发一下创意吃法。做个简单的早餐。

用料  

煎吐司条的做法  

1. 主角就是我平时做香蕉奶芝士三明治🥪切下来的边。当然，你也可以直接用土司片一样，切成手指粗的条。（【香蕉芝士三明治】见我另一个菜谱有写）

2. 全部材料和配料：

3. 蔬菜切一下造型。胡萝卜和鸡腿菇切花型，紫甘蓝做心形（可用厨房专用剪刀✂️剪）剩下的紫甘蓝切丝即可。一个鸡蛋打散，另一个留着做煎蛋用。

4. 1、吐司条放进搅匀的鸡蛋液里，每个都均匀裹上鸡蛋液。
   ⚠️尽量让吐司条吸满鸡蛋液，让鸡蛋液全部进入吐司条内部组织里。这样煎熟后内里组织比较松软可口。
   2、喜欢咸的，可以鸡蛋液里放少许盐，喜欢甜的，可以放少许糖，或者椰子粉，奶粉，抹茶粉都可以的。

5. 煎锅热锅，放入黄油少许（或花生油），放入裹满蛋液的吐司条，两面煎至熟。

6. 注意⚠️小火，易糊。

7. 吐司条煎好后放一边。

8. 吐司条煎好后取出，煎鸡腿菇、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、然后撒少许盐或者黑胡椒粉调味。（紫甘蓝可以不用煎）

9. 好啦，略微摆个造型就OK了，再配一杯牛奶🥛，高颜值的营养早餐就完成了。

小贴士

各种自己喜欢的蔬菜水果可以随意搭配。