狗狗鸡肉番薯丸子
来源:菜肴屋 阅读:1.6W 次
突然很想给PIKO做好吃的零食,做一次可以吃一周
用料
烤熟出糖油的蜜薯(小) | 3个 |
冷鲜鸡大胸肉 | 1000克 |
油纸 | 2张 |
狗狗鸡肉番薯丸子的做法
1. 清洗肉肉>滤干水份>把鸡大胸肉剪成中等大小,分3次用料理机打成具有黏性的细腻肉泥>放入干净的大碗里(机器我用的摩飞)
2. 把熟红薯去皮,果肉切成一指节长的小块,放在一边备用;
3. 取一个圆扁勺子,挖一勺鸡肉泥,中间按扁,塞入红薯果肉,借住勺子弧度推出团成圆团子(像做汤圆一样),放到油纸上;
4. 烤箱上下180度40分钟,丸子熟且出汤汁;
5. 换张油纸再烤20分钟,把多余水份烤干;(烤箱我用小米)
6. 阴凉处放置一夜风干(适合室温较低区域)
7. 第二天就可以吃了,室温可以保存2-3天;冷冻尽量一个月内这个就是放置了一夜后的成品,外皮有嚼劲,红薯泥软软香甜~
*人也可以吃,减脂期可以作为零食或者蛋白补充
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