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无奶油烤蛋奶

来源：菜肴屋 阅读：1.13W 次
无奶油烤蛋奶的做法步骤图，怎么做好吃

研究低卡低热量美食，这个一共300卡，健康享受美食。

用料  

脱脂牛奶 100毫升
杏仁奶 100毫升
鸡蛋 一个
无糖麦片 10克
红薯 小半个
芝士片 一片
蓝莓，覆盆子 少许
无卡糖 少许

无奶油烤蛋奶的做法  

  1. 混合所有食材，芝士片撕碎，和蓝莓最后放。

    无奶油烤蛋奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 烤箱200度，20分钟。

    无奶油烤蛋奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 热量很低，吃得放心。

    无奶油烤蛋奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
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#好吃 #奶油 #蛋奶 #无奶油烤蛋奶
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