牛油果牛肉三明治
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减脂减脂
用料
牛油果 | 个 |
鸡蛋 | 个 |
面包 | 片 |
生菜 | 适量 |
牛肉 | 克 |
紫甘蓝 | 几片 |
牛油果牛肉三明治的做法
把紫甘蓝生菜泡盐水,洗干净,切丝
把牛肉火腿用不粘锅不加油煎一下
然后把牛油果和煮熟的鸡蛋放在小碗里弄成秘,当做酱,我其他调味的什么都没放,纯原味
然后面包片双面烤脆,就可以开始自由发挥,随意加了
小贴士
我是做的纯原味不加替调料的,为了减脂,所以大家如果喜欢有点味道的,自行加自己西瓜也多就好……因为在婆婆家做,没有保鲜膜,就没法开,不那么好看
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