【温馨煮艺】丝瓜炒鸡蛋
来源:菜肴屋 阅读:2.2W 次
丝瓜不论是做汤还是炒菜都是非常好吃的;丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素,也有增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,所以有丝瓜汁是“美人水”之称。
用料
丝瓜 | 450克 |
鸡蛋 | 4只 |
香葱 | 2根 |
生姜 | 少许 |
食用油 | 适量 |
白糖 | 少许 |
食盐 | 少许 |
【温馨煮艺】丝瓜炒鸡蛋的做法
丝瓜刮去表皮和硬皮,冲洗干净切滚刀块;起开水锅加少许食盐,丝瓜块汆水后,过凉开水,沥水备用;
鸡蛋打入碗中用筷子搅打散;起油锅适量底油,将鸡蛋液炒熟成鸡蛋块盛出备用;
原油锅加少许食用油,下葱花、姜末爆香;下入沥干水的丝瓜块翻炒,翻炒片刻加少许食盐调味,少许白糖提鲜;然后下入炒好的鸡蛋一起翻炒,翻炒片刻、炒匀即可出锅装盘;
小贴士
丝瓜可以过水,也可以过油,也可以直接炒;过油比过水简单快捷,但不太健康;直接炒需要加一点高汤或清水稍微煮一下;君可随意;
最后也以勾少许薄芡使更入味;
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