蒸熟后的紫薯储存

用料  

蒸熟后的紫薯储存的做法  

1. 1）蒸熟后的紫薯，切成自己需要的形状，放进密封袋，冷冻储存。
   
   2）用的时候无需解冻，微波一分钟，就可以吃了。

2. 微波后的紫薯，和自己做的酸奶。很健康！

小贴士

减肥期，紫薯是很优质的碳水，作为主食，每天都要蒸一次，真的很麻烦。我试着把紫薯切成丁，冷冻进冰箱，冷冻两天后，拿出来微波了一下，跟刚蒸出来新鲜的口感没有差别。可以用来拌酸奶，做馒头，做面包，任何你需要用到熟紫薯的地方。