芒果鳳梨冰沙
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夏天最愛喝的就是水果冰沙了˙這水果冰沙沒有額外的糖 應該是非常的健康的˙很適合愛吃冰淇淋又怕胖的美眉了˙
用料
| 凍芒果 (可以把新鮮芒果切塊後冰凍) | 1 cup |
| 凍鳳梨 | 1 cup |
| 檸檬Yogurt- nonfat | 1 (6盎司) |
| 芒果汁, 鳳梨汁 或橙汁 | 新鮮的 1 cup |
芒果鳳梨冰沙的做法
我在美國很容易就可以買到這些純水果凍 如果買不到的 可以自己做 把新鮮的水果切塊 冰凍起來 放入塑膠袋呢
把 一杯的 凍鳳梨 一杯的凍芒果 一杯的 檸檬yogurt (也可以用北京酸奶) 外加一杯的 芒果汁放入果汁機攪打 就成好喝的冰沙了˙˙就是這麼簡單
小贴士
也可以用冰凍草莓 這些比較濃郁的水果 打出來的冰沙都會比較香
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