香蕉酸奶吐司
来源：菜肴屋 阅读：1.95W 次
这个主要就是解解馋，减脂期间也可以吃
热量：231kal
蛋白质：9.7g
脂肪：3.5g
碳水：39.8g
用料
| 全麦吐司 | 2片 |
| 酸奶 | 30克 |
| 鸡蛋 | 1个（用不了） |
| 香蕉 | 30g |
香蕉酸奶吐司的做法
把吐司去边边
![香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把香蕉捣碎
![香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入酸奶，搅拌均匀
![香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
把香蕉酸奶放上一片吐司，盖上另一片，刷上蛋液。烤箱180度10分钟
![香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "香蕉酸奶吐司的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
1.我的吐司比较小，所以用量都比较少，大家根据自己的吐司去调整
2.我喜欢吃脆的，所以就不把面包全部浸蛋液，用平底锅煎，而是换成烤箱
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