吐司的多种吃法/开放式三明治 快手早餐

开放式三明治可咸可甜     
简简单单的搭配就能有大餐的感觉 超能激发创作才能啦 好适合拍照片

用料  

吐司的多种吃法/开放式三明治 快手早餐的做法  

1. 准备好吐司片/法棍切片/帕帕尼胚（对半切开）等主材（主图是我自己做的巧克力帕尼尼胚）

2. 吐司片/法棍切片/帕尼尼胚 可以煎一下或者烤一下 口感更丰富
   抹上希腊酸奶代替奶油 营养又低脂

3. 配方一
   
   切一片番茄后 对半切开
   鹌鹑蛋放入平底锅小火单面煎至基本凝固（之所以用鹌鹑蛋是因为它的大小更适合摆盘 哈哈）
   讲番茄和蛋铺上去后 按自己的口味撒上黑胡椒 欧芹碎 海盐等调味料

4. 奶酪片用手撕成小块状 铺上去
   撒上白芝麻 亚麻籽等 好看又健康