鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压
来源：菜肴屋 阅读：2.34W 次
鸡胸肉低脂肪低胆固醇，对于天天不能少了肉的宝宝可以选择鸡胸肉炒菜
我家有一只尿酸超标的，芹菜无疑是个好的选择🙃
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 酱油 | 半勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 食用油 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 葱 | 适量 |
| 蒜 | 两瓣 |
鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法
肉切小块，芹菜改刀切小段【我切芹菜的习惯是遇到较粗的会拿刀从中划一下，斜切，菱形段】
![鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉加适量盐、老抽、淀粉、油，少量水
【加淀粉是为了肉质嫩滑】![鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第3张]( "鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第3张")
锅底放油加入葱蒜爆香，放入鸡胸，加少量蚝油
![鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第4张]( "鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第4张")
鸡胸肉翻炒差不多全部变色偏熟加入芹菜继续翻炒，再加少量盐，生抽，翻炒均匀出锅🥘
![鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第5张]( "鸡胸肉还可以这样搭配 好吃易学 低脂降压的做法步骤图 第5张")
小贴士
盐肉里放了，所以菜一定要少量
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